“多吃这个对身体好！”米油、骨头汤、鲜榨果汁、蜂蜜……这些爸妈眼中的健康食物，其实只是披着“健康”的外衣，营养并不高，有些甚至对身体有害！ 01 米油能养胃？...

养 生 功 法 慢“功” 出 细 活 ——养生功法系列科普课...

随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法。但要注意，有些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康。 ■ 晨起喝蜂蜜水防治...

在生活中，许多人常常忽视老年人的健康问题，尤其是当他们步入60岁之后。随着年龄的增长，身体的机能逐渐减弱，骨骼、肌肉、心脏和大脑等各个部位的健康状况可能出现不同...

“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是“封藏”的季节，为了给来年的春夏提供足够的生发能量，冬季进补成为四季养生的一个重要环节。中医认为，不同体质的人，进补的方式也应...